𝐓𝐚́𝐜 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 đ𝐚̣𝐢 𝐝𝐢̣𝐜𝐡 𝐂𝐨𝐯𝐢𝐝-𝟏𝟗 đ𝐞̂́𝐧 𝐒𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐓𝐚̂𝐦 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐚𝐨 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢

Đại dịch Covid – 19 đã tác động nghiêm trọng đến các vấn đề tâm lý và sức khỏe Tâm thần của con người, đặc biệt là người cao tuổi. Người cao tuổi có nguy cơ mắc các vấn đề hô hấp nghiêm trọng do Covid – 19 cao hơn, bao gồm nguy cơ nhập viện, nguy cơ chuyển nặng và tỷ vong cao hơn. Theo thống kê của Hoa Kỳ, có đến 80% trường hợp tử vong do Covid -19 là những người trên 65 tuổi.

Đại dịch kéo dài, các biện pháp cách ly xã hội được thực hiện mạnh mẽ trên toàn thế giới đã làm tăng thêm cá mối lo ngại về sức khỏe Tâm thần ở người cao tuổi. Cách ly xã hội thời kì Covid – 19 không chỉ ảnh hưởng đến lo lắng, cáu gắt, rối loạn về cảm xúc, mà nó còn kích thích hệ thần kinh giao cảm, dẫn đến tăng nguy cơ mắc vấn đề về tim mạch, hệ miễn dịch. Cách ly xã hội có liên quan đến việc gia tăng tỷ lệ tử vong, giảm chất lượng cuộc sống, tăng nguy cơ tử vong, đột quỵ và sa sút trí tuệ ở người cao tuổi.

Một thống kê từ tháng 7 năm 2020 tại Hoa Kỳ cho thấy có đến 46% người trên 65 tuổi cảm thấy sức khỏe tâm thần bị ảnh hưởng bởi những lo lắng về đại dịch Covid 19, con số lo âu trầm cảm này là 37,1% ở Trung Quốc.

Người cao tuổi mắc trầm cảm có thể dẫn đến nhưng nguy cơ trầm trọng, nguy cơ suy giảm các chức năng cao hơn, khả năng phục hồi sau các vấn đề sức khỏe kém hơn, tăng số lần nhập viện, tăng thời gian mỗi lần nhập viện.

𝑪𝒉𝒊𝒆̂́𝒏 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒄 đ𝒐̂́𝒊 𝒑𝒉𝒐́:

Tránh những căng thẳng do Covid 19 gây ra

– Ngừng đọc, xem và nghe tin tức, bao gồm cả mạng xã hội, về đại dịch vì nếu tiếp xúc nhiều lần có thể gây căng thẳng và lo lắng.

– Hạn chế phát tán thông tin không chính thống.

– Hiểu rằng cảm thấy căng thẳng và lo sợ trong những tình huống không thể đoán trước là điều bình thường.

– Hít thở sâu, kéo căng cơ thể và tập yoga hoặc thiền.

– Chú ý đến nhu cầu, cảm xúc và suy nghĩ của một người.

– Xác định các hành động sau khi xem xét các ảnh hưởng của tập thể và xã hội.

– Không phân biệt đối xử hoặc đổ lỗi cho các cá nhân hoặc nhóm cụ thể về việc lây nhiễm.

– Chăm sóc và khuyến khích bản thân.

– Những người khuyết tật, chẳng hạn như bệnh tâm thần hoặc lạm dụng ma túy, có thể đặc biệt dễ bị tổn thương trong trường hợp khẩn cấp, và do đó, phải tiếp tục điều trị. Nhận thấy các triệu chứng mới hoặc sự xấu đi của các triệu chứng hiện có, trong trường hợp đó, hãy yêu cầu trợ giúp y tế.

Hoạt động xã hội

– Duy trì liên lạc với gia đình và bạn bè.

– Duy trì các hoạt động tôn giáo thường xuyên và liên hệ với cộng đồng địa phương.

– Được thông báo trước về địa điểm và cách thức nhận tư vấn và các dịch vụ hỗ trợ khác.

– Thông báo cho gia đình và bạn bè thân thiết khi có các triệu chứng buồn bã, trầm cảm và lo lắng.

Hoạt động thể chất:

– Duy trì một lịch trình hàng ngày và mô hình tập thể dục.

– Có thói quen thường xuyên để duy trì sức khỏe tốt

– Dành thời gian cho các hoạt động giải trí và tìm các hoạt động thú vị.

– Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.

– Ngủ đủ giấc.

– Tránh uống rượu quá mức và sử dụng ma túy.

– Uống thuốc theo đơn như bình thường.

Các vấn đề về tâm lý và sức khỏe Tâm thần ở người cao tuổi lại không dễ được nhận biết bởi những nhầm lẫn rằng đây là do quá trình lão hóa đơn thuần, dễ bị bỏ sót và không đánh giá đầy đủ. Vì vậy, việc thăm khám và đánh giá tại các cơ sở Tâm thần là hết sức quan trọng trong việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề Tâm thần ở người cao tuổi.

Có thể là tranh biếm họa về một hoặc nhiều người và văn bản

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.