Trầm cảm sau sinh là gì?
Trầm cảm sau sinh là một thể trầm cảm ở phụ nữ sau sinh đẻ. “postpartum” là thuật ngữ khác chỉ thời gian ngắn sau khi sinh đẻ. Hầu hết phụ nữ mắc trầm cảm sau sinh bắt đầu xuất hiện các triệu chứng trong 1 tháng sau sinh. Nhưng thời gian có thể kéo dài đến 12 tháng trước khi phụ nữ bắt đầu có các triệu chứng. Trầm cảm làm bạn cảm thấy buồn, chìm xuống, cảm thấy vô vọng, hoặc cáu kỉnh hầu hết trong ngày và hầu như mỗi ngày. Dấu hiệu khác thường gặp là không duy trì hứng thú những việc muốn làm.
Sau khi sinh, nhiều phụ nữ mắc trầm cảm mức độ nhẹ gọi là “postpartum blues – nỗi buồn sau sinh”. Trong 2 hoặc 3 ngày sau sinh, phụ nữ mắc “postpartum blues – nỗi buồn sau sinh” có thể biểu hiện:
- Buồn rầu, cáu kỉnh, hoặc lo âu.
- Giảm tập trung chú ý, hoặc ngủ kém.
- Hay khóc.
Ở phụ nữ mắc “postpartum blues – nỗi buồn sau sinh“, những triệu chứng này không quá trầm trọng và thường biến mất trong vòng 2 tuần. Nhưng ở phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, các triệu chứng nghiêm trọng hơn và kéo dài hơn.
Những phụ nữ có tiền sử trầm cảm thường có nguy cơ trầm cảm sau khi sinh cao hơn những phụ nữ chưa mắc.
Các triệu chứng của trầm cảm sau sinh là gì?
Có thể khó nói nếu phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, vì một số triệu chứng có thể do căng thẳng khi chăm sóc trẻ sơ sinh. Ví dụ, bình thường những bà mẹ mới:
- Ngủ quá nhiều hoặc quá ít.
- Cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng.
- Có thay đổi về sự thèm ăn, cân nặng và thay đổi ham muốn quan hệ tình dục.
Nhưng phụ nữ bị trầm cảm sau sinh có thể không ngủ được ngay cả khi trẻ sơ sinh ngủ. Hoặc họ có thể có rất ít năng lượng đến nỗi họ không thể ra khỏi giường trong nhiều giờ.
Họ cũng có thể cảm thấy:
- Lo âu, cáu kỉnh và tức giận
- Bị tội hoặc quá tải
- Không thể chăm sóc cho em bé
- Là một bà mẹ thất bại
Nếu bạn muốn tự làm tổn thương hoặc tự sát, hãy gặp một người ngay!
Nếu bạn cảm thấy muốn làm tổn thương bản thân hoặc con mình, hãy làm một trong những điều sau:
- Gọi bác sĩ hoặc y tá và nói với họ khẩn cấp.
- Gọi xe cứu thương (ở Hoa Kỳ và Canada, quay số 9-1-1).
- Đến phòng cấp cứu tại bệnh viện địa phương.
- Gọi Đường dây hỗ trợ cơ quan ngăn ngừa tự sát.
Trầm cảm sau sinh được điều trị như thế nào?
Điều trị trầm cảm cũng có thể được sử dụng để điều trị chứng trầm cảm sau sinh. Hai phương pháp điều trị chính cho trầm cảm là:
- Dùng thuốc chống trầm cảm.
- Trị liệu tâm lý với một nhà trị liệu (như bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học, y tá, hay nhân viên xã hội).
Phụ nữ đang cho con bú sữa mẹ có thể cần tránh một số loại thuốc nhất định. Khi một bà mẹ cho con bú uống thuốc, một lượng nhỏ thuốc có thể được tìm thấy trong sữa mẹ. Điều này có thể là ảnh hưởng không tốt cho trẻ. Nhưng nếu không điều trị trầm cảm cũng có thể gây hại cho cả mẹ và con. Bác sĩ có thể giúp bạn quyết định xem bạn có cần thuốc hay phương pháp điều trị tốt nhất.
