Câu Lạc Bộ Người Bệnh Lo Âu – Trầm Cảm Tháng 6/2025: Gắn Kết – Chia Sẻ – Đồng Hành

Chiều ngày 16/6/2025, tại Hội trường tầng 3, nhà T6 – Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai đã tổ chức thành công buổi sinh hoạt định kỳ tháng 6 của Câu lạc bộ người bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm. Chương trình thu hút sự tham gia tích cực của đông đảo người bệnh, người nhà cùng các cán bộ nhân viên y tế đang trực tiếp chăm sóc và điều trị tại viện.

Chủ đề chuyên môn giàu tính thực tiễn, gần gũi với người bệnh

Buổi sinh hoạt lần này tập trung vào hai nội dung chính xoay quanh các khó khăn phổ biến mà người bệnh lo âu – trầm cảm thường gặp, đó là: nhận diện sớm rối loạn hỗn hợp lo âu – trầm cảm, và chăm sóc giấc ngủ hiệu quả.

Chủ đề 1: “Rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm – Dấu hiệu nhận biết và sự cần thiết điều trị”
Trình bày: BSCKII. Vũ Thị Lan
Bác sĩ Lan đã chia sẻ khái quát về loại rối loạn tâm thần khá phổ biến nhưng thường bị bỏ sót ở giai đoạn sớm: rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm. Người bệnh thường có biểu hiện cả về lo âu (bồn chồn, lo lắng mơ hồ, mất tập trung, khó chịu) và trầm cảm (mất hứng thú, chán nản, mệt mỏi), với mức độ vừa phải nên dễ bị nhầm lẫn là stress thông thường.

Thông qua các ví dụ lâm sàng, bài trình bày giúp người tham dự hiểu được tầm quan trọng của việc chẩn đoán sớm, điều trị đúng và liên tục, từ đó ngăn ngừa nguy cơ chuyển nặng, rối loạn chức năng xã hội, và ý tưởng tiêu cực. Bác sĩ cũng cập nhật các phương pháp điều trị mới kết hợp giữa thuốc, liệu pháp tâm lý, và hỗ trợ gia đình – xã hội

.

Chủ đề 2: “Chăm sóc giấc ngủ cho người bệnh lo âu – trầm cảm”
Trình bày: CNĐD. Nguyễn Hồng Nga
Cử nhân điều dưỡng Nguyễn Hồng Nga mang đến những kiến thức gần gũi, dễ hiểu về vai trò của giấc ngủ trong điều trị các rối loạn tâm thần. Người bệnh lo âu và trầm cảm rất thường xuyên gặp mất ngủ – cả khó vào giấc, tỉnh giữa đêm, ngủ không sâu, dậy sớm – khiến các triệu chứng tâm lý trở nên trầm trọng hơn.

Bài trình bày đưa ra những gợi ý chăm sóc giấc ngủ đơn giản, dễ thực hành như: giữ lịch sinh hoạt đều đặn, tránh chất kích thích, tạo không gian ngủ yên tĩnh – ánh sáng dịu, áp dụng kỹ thuật thở 4-7-8 giúp thư giãn, hoặc thực hành các bài tập thiền, giãn cơ.

Cử nhân Nga cũng nhấn mạnh: “Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ, người bệnh có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ rõ rệt, từ đó hỗ trợ quá trình hồi phục tâm thần một cách bền vững.”

Không chỉ là học hỏi – mà còn là nơi chia sẻ và chữa lành

Sau phần chuyên môn, buổi sinh hoạt tiếp tục với hoạt động giao lưu – chia sẻ – trò chơi kết nối. Người bệnh được khuyến khích bày tỏ những khó khăn đang gặp phải, lắng nghe câu chuyện từ các bệnh nhân khác và nhận được sự hỗ trợ, hướng dẫn từ nhân viên y tế. Không khí buổi sinh hoạt trở nên gần gũi, thân thiện, tạo động lực điều trị và phục hồi tinh thần tích cực.

Thông điệp nhân văn lan tỏa từ buổi sinh hoạt

Kết thúc chương trình, đại diện Viện Sức khỏe Tâm thần một lần nữa nhấn mạnh:

“Lo âu – trầm cảm là bệnh lý hoàn toàn có thể điều trị hiệu quả. Phát hiện sớm, chăm sóc đúng cách và điều trị kiên trì là chìa khóa giúp người bệnh phục hồi. Và quan trọng hơn hết, sự đồng hành từ gia đình, đội ngũ y tế và chính bản thân người bệnh chính là nền tảng để vượt qua mọi rào cản.”

📌 Viện Sức khỏe Tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai sẽ tiếp tục duy trì mô hình câu lạc bộ người bệnh theo hướng ngày càng chuyên sâu, thiết thực và nhân văn hơn, với hy vọng mỗi người bệnh đến với Viện đều cảm nhận được sự  Gắn Kết – Chia Sẻ – Đồng Hành

📍 Liên hệ hỗ trợ người bệnh:

• Địa chỉ: Cổng số 3, Bệnh viện Bạch Mai – Đường Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội

• SĐT: 024 3576 5344 – 0984 104 115

• Email: nimhvn@gmail.com

• Website: www.nimh.gov.vn

• Facebook: Nimh.Vietnam